Катя Косметолог

Советы для женщин: как начать бегать и получить удовольствие

Начать бегать — задача, которая кажется простой, но часто превращается в разочарование. Множество женщин хотят заняться бегом, чтобы укрепить здоровье, […]

Советы для женщин: как начать бегать и получить удовольствие Читать далее »

Путешествие по Азии: советы для женщин, которые хотят открыть новые культуры

Собираясь в Азию, многие женщины сталкиваются с двумя противоречивыми задачами: желание глубоко погрузиться в новую культуру и стремление оставаться в

Путешествие по Азии: советы для женщин, которые хотят открыть новые культуры Читать далее »

Как безопасно худеть после 50 лет, сохранив мышечную массу и здоровье костей

После 50 лет цель похудеть часто превращается в головоломку: хочется сбросить лишний вес, но не потерять мышцы и не подорвать

Как безопасно худеть после 50 лет, сохранив мышечную массу и здоровье костей Читать далее »

Какие виды спорта помогают бороться с целлюлитом и подтянуть кожу

Целлюлит и провисание кожи — частая жалоба: ноги, ягодицы и бока выглядят менее упругими, а кожа кажется «апельсиновой». Это раздражает

Какие виды спорта помогают бороться с целлюлитом и подтянуть кожу Читать далее »

Лучшие способы борьбы с целлюлитом: мифы и реальность

Целлюлит — одна из самых распространённых косметических проблем, с которой сталкиваются многие люди, в основном женщины. Он проявляется бугристой, неровной

Лучшие способы борьбы с целлюлитом: мифы и реальность Читать далее »

Почему важно устраивать семейные выходные без гаджетов и работы

Каждую пятницу вечера дом заполнен уведомлениями, справа — ноутбук, слева — телефон, дети уткнулись в планшеты. Семейный выходной проходит между

Почему важно устраивать семейные выходные без гаджетов и работы Читать далее »

Что такое двойное очищение и почему оно необходимо вашей коже

Современный ритм жизни, загрязнённый воздух, макияж и себум создают на коже пленку, мешающую ей дышать и восстанавливаться. Из-за этого могут

Что такое двойное очищение и почему оно необходимо вашей коже Читать далее »

Как помочь ребёнку развивать навыки коммуникации и дружбы

Многие родители замечают: ребёнок хочет играть с другими, но не знает, как начать разговор, поделиться игрушкой или поддержать игру. Конфликты

Как помочь ребёнку развивать навыки коммуникации и дружбы Читать далее »

Как подготовить ребёнка к появлению младшего брата или сестры без ревности

Появление в семье младшего ребёнка — важное событие, которое может стать источником стресса и ревности у старшего брата или сестры.

Как подготовить ребёнка к появлению младшего брата или сестры без ревности Читать далее »

Как спорт влияет на эмоциональное состояние во время менструального цикла

Часто перед месячными появляется раздражение, апатия, тревога или упадок сил: привычная тренировка кажется невозможной, мотивация уходит, а желание полежать —

Как спорт влияет на эмоциональное состояние во время менструального цикла Читать далее »

Прокрутить вверх